Грецкий орех янтарный
Грецкий орех- уверенный любимчик из всех орехов. Он имеет большой спрос на экспорт. Стоимость продукта зависит от факторов-количества орехов, его сортировки, вкусовых качеств.
Грецкий орех, этот небольшой плод, содержит обязательный набор полезных веществ. Он увеличивает метаболизм холестерина и поддерживает здоровье диабетиков. Кроме того, он помогает вирусным проявлениям, лишним весом и плохим настроением. И это только незначительная часть списка полезных свойств этого удивительного продукта.
Калорийность 656 ккал
Белки 16,2 г
Углеводы 11,1 г
Жиры 60,8 г
Клетчатка 6,7 г
Витамин А (ретинол) 8 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 5,8 мг
Витамин Е (токоферол) 2,6 мг
Витамин К 2,7 мг
Витамин В1 (тиамин) 0,39 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 0,12 мг
Витамин В3/РР (ниацин) 4,8 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 0,82 мг
Витамин В6 (пиридоксин) 0 ,8 мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 77 мкг
Витамин В4 (холин) 39,2 мг
Кальций 89 мг
Железо 2 мг
Магний 120 мг
Фосфор 332 мг
Калий 474 мг
Натрий 7 мг
Цинк 2,57 мг
Медь 527 мкг
Марганец 1,9 мг
Селен 4,9 мкг
Отзывы не найдены