Mosh
Tavsif:
Mosh kaloriya miqdori 300 kaloriya, lekin u hali ham parhezli idishlar deb hisoblanishi mumkin, chunki mash past glisemik indeksga ega va deyarli yog ' yo'q.
Barcha baklagiller kabi, mashda ko'plab o'simlik oqsillari mavjud, shuningdek uglevodlar, tolalar, kul va suv mavjud. Mash loviya-vitaminlar a manbai, b guruhi, C, D, E, PP, shuningdek so'l va mikroelementlar: kaliy, kaltsiy, fosfor, natriy, temir, rux, mis, magniy. Muhim aminokislotalar va foliy kislotasi mavjud.
Sharhlar topilmadi