Qurutilgan behi
Behi-eng qadimgi mevalardan biri. U juda yoqimli hidga ega va ayni paytda u juda kislotali (limondan kislotali). Uning foydali va vitaminlarga boy behi mevalari kuzda keladi. Pishgan mevalar oltin sariq va ularning shakli armutga o'xshaydi.
Behi tolaga boy bo'lgan past kaloriya mahsulotidir. 100 gramm yangi behi faqat 48 kaloriya. Bundan tashqari, behi mevasida S vitamini yuqori konsentratsiyasi 100 gramm yangi behi o'z ichiga oladi 23 mg, yoki bir oz ko'proq 25% kundalik darajasi. S vitamini sog'liq uchun juda foydali.
Behi pishgan mevalar tavsiya etilgan kundalik ehtiyojning 25% dan ortiq bo'lgan C vitaminining boy manbai hisoblanadi. S vitamini immunitetni oshirishga yordam beradi va yallig'lanish sharoitlarini davolashga yordam beradi.
Sharhlar topilmadi