Qurutilgan qizil olma
Qizil mevalarning eng foydali sifati nima? Aslida, bu oson hazm bo'ladigan shaklda temir tarkibiga kiradi. Shuning uchun qizil olma anemiya bilan og'rigan odamlarga buyuriladi.
Tananing Xolesterolni qondan olib tashlashi mumkin bo'lgan pektin miqdori kam emas. Bundan tashqari, qizil mevalarda ham mavjud.
Tana uchun katta foyda meva tarkibidagi xun tolasi, ya'ni tolaga ega. U oshqozon-ichak trakti ishida yordam berishga qodir.
Quritilgan olma mavjud: beta-karotin, vitaminlar b, C, PP, shuningdek kaliy, kaltsiy, temir, fosfor, antioksidantlar, non-hazm xun tolasi, pektin. Yuqori harorat ta'siri ostida faqat yangi olma boy bo'lgan askorbin kislota miqdori kamayadi.
Sharhlar topilmadi